יום ראשון

וידוי גלישה אישי - מועדון הגלישה הישראלי

וידוי גלישה אישי

ואני חשבתי שאני אמיץ לפני שנכנסתי למרכז ההדרכה הזה
"אולי מצנח רחיפה נשמע לכם כספורט מטורף אבל עם מעט מידע תגלו שזהו ספורט בטוח" כך היה כתוב בעלון שקראתי אצל אחד החברים שלי.
רחיפה מהווה ספורט אתגרי כאשר המוצנח קשור ברתמה מיוחדת ומלווה במדריך מקצועי שצמוד אילו.
מפרט איכותי, שמירה על מגבלות טיסה, צילום תוך כדי דאייה.
מה כבר יכולות להיות  הסכנות בטיסה שכזו?
עד כאן הכל נשמע סביר במיוחד לאדם כמוני שספורט אתגרי זה משהו שאני מתעסק בו בחיי היום יום שלי.
ולמרבה הפלא שכבר הגעתי הרגשתי רעד ברגלים, חבל שלא צירפתי אליי את ארנון זה היה שונה, אני מסתכל מהמקום שבו אני עומד למטה אל התהום הפרושה לפני ומת לבורח.
טוב אני גבר, אז שיחקתי אותה אמיץ ועליתי יחד עם המדריך יורם שקשר אותי ברתמה המיוחדת ונצמד אליי מעט קרוב מידי לטעמי.
מתחילים, הוא צועק כי שי רוח חזקה. שמע ישראל אני לוחש והרגליים מתנתקות מהאדמה ואני באוויר.
ביצוע מרשים ,מצד אחד הוא שט משוך ובמהירות גבוהה ומצד שני הקרבה לצידי הקירות ולאדמה מעורר התרגשות. ואני מרגיש שזה משהו שלא חוייתי עדיין ואותי מאוד קשה לרגש.
הגענו חזרה לקרקע אני מודה זו הייתה אחת החווית המסעירות שיצא לי לחוות בשנים האחרונות. ספורט אתגרי או לא רחיפה באוויר זה משהו שונה לגמרי ממה שיצא לי לנסות עד כעשיו.
פתאום אני קולט שאני לא מעוניין בפעם אחת ודי אז אני שואל את יורם
תגיד אפשר להיות מדריך כמוך? יורם מחייך ואמר לי שזה לוקח קצת זמן ללמוד לדאות ועוד זמן ללמוד להיות מלווה של אנשים אחרים.
טוב מעולם לא הייתי כזה שזמן מרתיע אותו.
איפה נרשמים? אני שואל והוא שוב מחייך התמכרת אה?
הנה שם המשרד תפנה לאודי הוא יתן לך את כל הפרטים.
הקורס הבא במצנחי רחיפה מתחיל ממש עוד מעט. בהצלחה הוא אומר והולך לו.




יום שישי

נחיתה זוגית

http://www.youtube.com/v/yh6u7KJXH-o?autohide=1&version=3&attribution_tag=zvhUF0g6zBPsL_DPMeDnMQ&autohide=1&autoplay=1&feature=share&showinfo=1

יום שלישי

האתר של אודי דורון

אודי דורון מפעיל ומנהל את דורון הפקות המתמחה באירועים אויריים, ואת המרכז הישראלי לרחיפה שעוסק בהכשרת טייסים על מצנחי רחיפה




================== לצפייה בערוץ הסרטים לחץ על התמונה====



==================================================

יום שני

יום חמישי

מצנח רחיפה ובריאות

רחיפה בריאות ושיפור איכות החיים מהי בריאות בעצם?
בריאות נחלקת למספר מישורים - המישור הפיזי, המישור השכלי והמישור הנפשי. מה לזה ולספורט? הכל.
אי אפשר לטעון שספורט הוא הפתרון לכל התחלואים הקיימים, אבל אפשר וצריך להבין את הקשר בין פעילות גופנית
לבין שיפור בכל אחד מהאספקטים האלו.
במישור הפיזי השיפור נחלק לשניים. החלק הראשון הוא השיפור ביכולות השריריות שלנו, בכוח ובטווחי התנועה.
עבודה נכונה עם התנגדות (החל ממשקולות ועד משקל גוף), תשחרר אותנו מכאבי גב וכאבים אחרים ותשפר את היציבה,
תחזק אותנו ותשמור על היכולות שלנו לבצע תנועות מורכבות בחיי היומיום. החלק השני נוגע לשיפור מערכות הלב, הנשימה, העצבים והדם.
עבודה בדופק גבוה יחסית (יש רמות שונות של אימון למטרות שונות), תחזק את שריר הלב, תגדיל את תפוקתו ואת יכולת הלב להתמודד עם מאמצים ארוכים וקשים.
מאמץ גופני גורם לדם לזרום מהר ותורם לשיפור תהליכים שונים:
מנקה את העורקים והוורידים
עוזר לגוף לייצר כולסטרול "טוב" (HDL)
משפר את העברת החמצן בגוף
נפח הדם משתנה (גדל) וכך גם הרגשת החיוניות שלנו
פעילות גופנית מייעלת את יכולת הגוף לקלוט חמצן בכל נשימה ומשפרת את פעולת הסרעפת והשרירים הבין צלעיים,
כך שקל לנו יותר לנשום במאמץ. מערכת העצבים "לומדת" להפעיל את השרירים בצורה חכמה יותר ומפתחת את היכולת להתמודדעם מאמצים ועם לחץ. לכן, פעילות גופנית עושה את החיים שלנו קלים יותר ויעילים יותר.
במישור השכלי השיפור מתבטא ביכולת להתמודד עם לחץ ומצבי משבר. כשאנו לחוצים מאד היכולת שלנו לעשות החלטות מושכלות קטנה.
אנו נוטים להצמד לדפוסים מוכרים גם אם פרוש הדבר החלטה שתעלה לנו ביוקר מאוחר יותר. מדוע זה קורה? לגוף יש מאגר אנרגיה קבוע.
לחץ גובה מאיתנו מחיר פיזי לא קטן - הלב דופק, אדרנלין מופרש ובעצם כל הגוף נכנס למאמץ. פעילות גופנית עוזרת לגוף
להתמודד עם מאמץ בצורה יעילה וכך נשארת יותר אנרגיה לתהליכי החשיבה שלנו. פעילות גופנית עוזת לנו להתרכז ולחשוב בבהירות, מה שלא יכולנו לעשות במידה ולא היינו בכושר כלל.
במישור הנפשי התועלת העיקרית היא "אוורור" וניקוי הראש. אסור לזלזל בפסק הזמן הזה ובתועלת שאנו מפיקים ממנו
בעיקר בגלל הדרך בה חיינו מתנהלים היום. אם פעם היינו מתמודדים עם צעקות ועימותים בצורה כזו שהיינו משחררים אנרגיה שעצורה בנו (שנוצרת בגלל אותם עימותים עם בן/ בת הזוג, המנהל בעבודה, הנהג שחתך אותך בכביש בדרך הביתה),
הרי שהיום אנו עוצרים בעצמנו (לא נצעק על המנהל / לקוחות שלנו, נכון?) וממשיכים את היום שלנו. התנהגות זו היא תרבותית אך גורמת למתחים ולכעסים להצטבר ולא מאפשרת להם לעזוב אותנו בקלות.
ישנו הסבר פיזיולוגי שתומך בכך - בשעת כעס/ עצבים הגוף שלנו מייצר ומשחרר לדם אדרלנין שממשיך ומסתובב בגוף
עוד זמן ארוך במידה ולא "שורפים" אותו בהוצאת אנרגיה. אימון יומי ינקה אותנו מאותם כעסים שצברנו במהלך היום.
תשאלו עשרה אנשים העוסקים בפעילות גופנית מה הרווח שלהם מהתעמלות ותקבלו לפחות עשר תשובות שונות.
לכל אחד מאיתנו היתרונות שונים ומתבטאים אחרת בחיינו. העיקר הוא השיפור בהרגשה ובבריאות.
כל הפעילויות המוזכרות מתקיימות ב "רחיפה במצנח"
נתראה באויר!